Free Meditation: Mindful Focus

Beschreibung

Your energy flows where your focus goes. Nimm dir bereits früh am Morgen die Zeit für dich, um kraftvoll und mit Freude in die neue Woche zu starten und ihr deinen persönlichen Fokus zu geben. In dieser geführten Meditation gestaltest du dein persönliches Wochenziel und legst für dich fest, was du dafür step by step und jeden Tag tun kannst. Dies tust du in einer fokussierten und entspannten Grundenergie. Your focus – Your day. Diese Session ist kostenlos, denn ich möchte dazu beitragen, dass immer mehr Menschen in die Gestalter-Rolle ihres Tages und damit ihres Lebens kommen. Wenn man bei sich selbst anfängt, wird sich diese Einstellung, ein bewussteres Leben zu führen zu wollen, auf andere übertragen. Für mich persönlich war die Entwicklung einer kraftvollen Morgenroutine ein Gamechanger, denn mit dem richtigen Fokus lenkt man nicht nur seine Aufmerksamkeit, sondern auch seine Energie. Ich bin für mich selbst aktiv geworden. Ich lade dich herzlich dazu ein, diese kraftvolle Morgenroutine gemeinsam zu praktizieren. Mindful Focus Ablauf: ° 5 Min Tune In ° 20 – 25 Min Meditation & Fokus Übung ° 15 Min Tune Out mit optionalem Erfahrungsaustausch in der Community Um dich dabei zu unterstützen, deinen Fokus auch in den anderen Tagen der Woche beizubehalten, erhältst du zur Session ein Mindful Focus PDF-Template, um deine Ziele klar festzuhalten. Was brauchst du für die Session? Keine Vorerfahrung nötig. Ich empfehle dir bequeme Kleidung und einen ruhigen Platz, an dem du nicht gestört werden kannst. Außerdem hilfreich sind eine Matte und ein (Meditations-) Kissen sowie eine Decke, wenn du in der Meditation liegen möchtest. Ich freue mich, wenn du dabei bist und Teil der Morgenroutine-Community wirst! Alles Liebe, Vertrauen und Mut. Be your mindful self. Deine Katharina

Umbuchung & Kündigung

Wenn es sich um ein Liveevent handelt und die Kapazität begrenzt ist, bitte ich um dein Verständnis, dass eine Stornierung nicht möglich ist. Gern berücksichtige ich dich im nächsten Event als eine der ersten Teilnehmerinnen. Für eine Stornierung von Online-Events kontaktiere mich bitte 24 Stunden im Voraus. Vielen Dank.

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