mindful team events
Motivate your team with
extraordinary Mindfulness events
Ein Tag auf dem See: Mindful Standup Paddling
Standup Paddling ist zu recht ein Trend geworden, denn dabei kann nicht nur die Balance und Muskulatur trainiert werden, sondern Gedankenkarusselle gestoppt und in wunderschöner Umgebung Stress abgebaut werden. Die heilsame Wirkung der Natur wirkt beruhigend auf Körper und Geist, weshalb es in Kanada bereits auf Rezept Eintrittsmöglichkeiten in Nationalparks gibt. An diesem Tag vermittelt ein lizensierter SUP-Trainer die Technik von Standup Paddling (für Beginner und Fortgeschrittene). StandUp Paddling ist für jedermann leicht lernbar - mit der richtigen Anleitung und hilfreichen Tipps und Tricks. Wenn sich alle sicher fühlen, werden wir auf dem Wasser naturverbundene Achtsamkeitsübungen sowie eine Meditation durchführen, die Körper und Geist beruhigen. Ein wunderbar beruhigender Tag auf dem Wasser!
ein beruhigender Tag auf dem Wasser
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Treffpunkt BavarianWaters auf dem Campingplatz Pilsensee, Am Pilsensee 2, 82229 Seefeld
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Zeitpunkt individuell zu vereinbaren.
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SUP Boards ausleihbar über BavarianWaters - TN Zahl vorher abzuklären
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Anleitung über die SUP-Technik für Beginner sowie wertvolle Tipps und Tricks für Fortgeschrittene
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Geführte Achtsamkeitsübungen auf dem Wasser
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Wertvolle Theorieimpulse zum Thema achtsamkeitsorientierte Stressbewältigung
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Leichte Dehnübungen und Stretching, um die Anspannung in den Muskeln zu lockern
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Meditation in Verbindung mit dem Element Wasser
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Achtsamer Austausch unter den Teilnehmenden auf dem Wasser
Das Event kann in deutscher und englischer Sprache durchgeführt werden. Die Teilnehmeranzahl sollte nicht mehr als 12 betragen. Keine Vorerfahrung im SUP sowie in der Praxis der Achtsamkeit nötig. Tu dir und deinem Team etwas Gutes und erlebe einen besonderen Tag auf dem Wasser, der nicht nur stressabbauend wirkt sondern das Team empathischer zusammenwachsen lässt.
Dauer: 3 Stunden. Vormittags und nachmittags nach Absprache möglich.
Konditionen: Auf Anfrage
Zielgruppe: MitarbeiterInnen, ManagerInnen und Führungskräfte
EINE ACHTSAME AUSZEIT MIT GENUSS-
MINDFUL TASTE EXPERIENCE IM TEAM
Dies ist ein Achtsamkeitsevent der besonderen Art für dein Team: In entspannter Atmosphäre tauchen die Teilnehmenden über bewusst ausgewählte Speisen, Gewürze und Getränke in eine achtsame Sinneserfahrung ein. Durch gezielte Impulse rund um Riechen, Schmecken und bewusstes Wahrnehmen entsteht eine neue Form von Präsenz – fernab vom Arbeitsalltag. Das gemeinsame Erleben schafft Verbindung im Team und eröffnet gleichzeitig einen neuen Zugang zu Achtsamkeit und Stressregulation. Zwischen kleinen Köstlichkeiten und achtsamen Übungen entsteht Raum, um zur Ruhe zu kommen, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und neue Impulse für den Alltag mitzunehmen.
IN TEAM EVENT FÜR GENUSS & BEWUSSTSEIN
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Durchführung im Café Hadi Hadi, Thierschstraße 44, 80538 München
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Zeitpunkt individuell abstimmbar
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Achtsame Genussreise mit ausgewählten Speisen, Gewürzen & Getränken
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Geführte Achtsamkeitsübungen mit Fokus auf Sinneswahrnehmung
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Impulse zu achtsamkeitsbasierter Stressbewältigung im Alltag
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Verbindung von Genuss, Körperwahrnehmung & Nervensystemregulation
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Stärkung von Präsenz, Entschleunigung und Teamverbindung
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Individuelle Anpassung von Menü / Snacks je nach Bedarf
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Auch als ergänzendes Format zu Gesundheitstagen oder Workshops buchbar
Das Event kann in deutscher und englischer Sprache durchgeführt werden. Die Teilnehmeranzahl ist vor Ort auf 20 begrenzt. Keine Vorerfahrung in der Praxis der Achtsamkeit nötig. Tu dir und deinem Team etwas Gutes und erlebe ein Event, das sich wie Wellness für die Sinne anfühlen wird.
Dauer: 2 Stunden. Möglich bis 20 Uhr
Konditionen: Auf Anfrage
Zielgruppe: MitarbeiterInnen, ManagerInnen und Führungskräfte
be mindful with nature: Achtsamer Tag in der natur & besuch eines tierhofs
Ein Teamevent der besonderen Art: An diesem Tag verbringst du und dein Team einen Tag in der Natur. Wie beruhigend die Wirkung der Natur sein kann und auf die Reduktion des Stresslevels einzahlt, wirst du und dein Team an diesem Tag selbst erleben. Eine Führung durch ein Gut, das sich um die Rettung von Tieren kümmert, fördert den achtsamen Umgang mit sich selbst und seinem Umfeld. Nicht nur der Teamspirit wird sich durch diesen besonderen Tag positiv verändern - auch die eigene Einstellung zu sich selbst und seinem Umfeld.
an diesem Tag geht es um ein achtsames miteinander
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Treffpunkt an einem naturbelassenen See mit zugänglichen Strandabschnitten, 45 Min. mit dem Auto von München entfernt
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Vermittlung von Wissen und Praxis über Achtsamkeit im Alltag für einen bewussten Umgang mit sich selbst und anderen
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Führung durch ein Gut, das sich um die Rettung von Tieren kümmert
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Picknick am See
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Achtsamer Spaziergang mit individuellem Fokus
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Achtsamer Austausch und Reflektion unter den TeilnehmerInnen
Dieses Event kann in deutscher oder englischer Sprache durchgeführt werden. Großzügige Parkmöglichkeiten vorhanden. 10% aus dem Budget gehen als Spende an die Heimat der geretteten Tiere. Einzuplanende Zeit: Start und Treffpunkt 10 Uhr // Ende des Tages ca.17 Uhr. Die Teilnehmeranzahl ist im Vorfeld abzustimmen. Keine Vorerfahrung in der Praxis der Achtsamkeit nötig. Der See beinhaltet teilweise Naturschutz-Bereiche, die beachtet werden sollten. Ein Rundgang direkt am Wasser ist ohne weiteres möglich. Plane für dein Team diese bewusste und achtsame Pause, um den Teamspirit aber auch das generelle Wohlbefinden im Team zu steigern.
Dauer: 10:00 Uhr - 17:00 Uhr
Konditionen: Auf Anfrage
Zielgruppe: MitarbeiterInnen, ManagerInnen und Führungskräfte
Diese Teamevents fördern auf besondere Art das achtsame Miteinander im Team, und geben wichtige Impulse für den bewussten und gesunden Umgang mit sich selbst und seinem Umfeld. Diese besonderen Teamevents steigern nicht nur die Motivation der MitarbeiterInnen, sondern zahlen auf eine extrem wichtige Komponente im Arbeitsalltag ein: das Mitgefühl zu anderen und zu sich selbst. Gerade durch die Pandemie seit 2020 sind Werte wie die Identifikation mit dem Unternehmen, der Austausch im eigenen Team und die persönliche Wertschätzung viel zu kurz gekommen. Diese Werte sind nachgewiesenermaßen aber ausschlaggebend für die langfristige Motivation der Mitarbeiter. Zeige deinen MitarbeiterInnen, dass deinem Unternehmen ihre Gesundheit am Herzen liegt und steigere den Attraktivitätswert als Arbeitgeber, indem du ein nachhaltiges Mitarbeitermanagement in eure Unternehmensphilosophie integrierst.
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KATHARINA OGILVIE