be your mindful self
That's Me
ICH BIN KATHARINA Ogilvie,
und ich leite und entwickele nun bereits seit 4 Jahren Programme zum gesunden Stressmanagement und Mindful Leadership für Unternehmen und Privatpersonen. Da ich selbst über 18 Jahre in herausfordernden Bereichen im internationalen Umfeld und großen Konzernen wie Amazon und als Führungskraft gearbeitet habe, weiß ich, wie schwierig es ist, auf einen gesunden Umgang mit sich selbst und seinem Umfeld zu achten. Ich habe den Vorteil, die Herausforderungen zum Thema Stress im Unternehmensumfeld direkt erlebt zu haben, und dieses Knowledge lasse ich in meine Kurse und Workshops einfließen.
Auch wenn ich durch meine Qualifikationen ein fundiertes psychologisches Wissen aufbauen konnte, liegt für mich das Geheimnis einer gesunden Work-Life-Balance in der Einstellung zu sich selbst und zum Leben. Und diese Einstellung kann wirklich jeder durch die regelmäßige Praxis von Reflektion und Achtsamkeit entwickeln. In die Vermittlung meiner Inhalte lasse ich nicht nur eigene Erfahrungen aus meiner Arbeit mit vielen Teilnehmern und Coachees einfließen, sondern auch neueste psycho- und physiologische Erkenntnisse aus relevanten Studien in den Bereichen Stressmanagement und Achtsamkeit. Eine gewisse Eigenverantwortung und der Wille, sich weiterzuentwickeln, sind natürlich Voraussetzung, um eigene Erfolgserlebnisse zu verzeichnen und gelassener mit den Herausforderungen des (Arbeits-) Alltages umzugehen.
Liebe Grüße,
Katharina
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