Mindful Leadership & Communication –
Führung, die Klarheit schafft und Verbindung stärkt
Führung zeigt sich nicht nur in Entscheidungen, sondern im Zustand, aus dem heraus sie getroffen werden. Unter Druck reagieren viele Führungskräfte automatisch:
Sie werden schneller, kontrollierender oder ziehen sich zurück. Kommunikation wird unklarer, Beziehungen angespannter, Entscheidungen reaktiver.
Was fehlt, ist nicht Kompetenz, sondern innere Stabilität.
Denn: Führung beginnt im Nervensystem und zeigt sich in jeder Interaktion.
In einer Arbeitswelt voller Veränderung, Komplexität und hoher Erwartungen braucht es Führung, die:
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auch unter Druck klar bleibt
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Verbindung schafft statt Distanz
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Orientierung gibt, ohne zu überfordern
Genau hier setzen diese Workshops an:
Sie verbinden Selbstführung, emotionale Intelligenz und Kommunikation – für eine Führungskultur, die gleichzeitig leistungsfähig und menschlich ist.
Workshop 1:
Mindful Leadership – klar führen in einer komplexen Welt
Unter Druck reagieren wir oft schneller, härter oder ziehen uns zurück – auch in der Führung. In einer Arbeitswelt voller Veränderung und hoher Erwartungen braucht es Führungskräfte, die nicht nur funktionieren, sondern bewusst handeln. In diesem Workshop geht es darum, den eigenen inneren Zustand als Grundlage wirksamer Führung zu verstehen und auch unter Druck klar, präsent und verbindend zu bleiben.
Ziele & Inhalte:
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Verstehen, wie Stress und Nervensystem Führung beeinflussen
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Eigene Reaktionsmuster unter Druck erkennen
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Klarere Entscheidungen treffen – auch in komplexen Situationen
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Präsenz, Ruhe und Selbstführung im Alltag stärken
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Vertrauen und psychologische Sicherheit im Team fördern
Dauer: 3 Stunden
Format: Präsenz oder Online | inkl. Handout & Reflexion
Zielgruppe: Führungskräfte | Teams | ManagerInnen | Teamentwicklung
Auch als Tagesseminar buchbar.
Workshop 2:
EMOTIONALE INTELLIGENZ IM ARBEITSALLTAG – SICH SELBST UND ANDERE BESSER VERSTEHEN
Emotionen beeinflussen Entscheidungen, Kommunikation und Zusammenarbeit – oft stärker als uns bewusst ist.
Gerade in anspruchsvollen Situationen entscheidet emotionale Intelligenz darüber, ob wir reagieren oder bewusst handeln. In diesem Workshop lernen Teilnehmende, ihre eigenen emotionalen Muster besser zu verstehen, empathischer zu kommunizieren und auch in herausfordernden Situationen klar und präsent zu bleiben.
Ziele & Inhalte:
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Was sind limitierende, negative Überzeugungen & Glaubenssätze und woher kommen sie?
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Reflexion des eigenen inneren Dialogs
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Einführung in Achtsamkeit & positive Psychologie zur Veränderung
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Praktische Übungen zur Selbststärkung & kognitiven Umstrukturierung
Dauer: 3 Stunden
Format: Präsenz oder Online | inkl. Handout & Reflexion
Zielgruppe: Teams | Führungskräfte | alle Mitarbeitenden
Auch als Tagesseminar buchbar.
Workshop 3:
Mindful Communication – Verbindung statt Verteidigung
Worte wirken. Vor allem in Stressmomenten.
Ob in Meetings, Feedbackgesprächen oder Konflikten: Kommunikation entscheidet über Verbindung oder Eskalation. In diesem Workshop lernen Teilnehmende, wie sie achtsamer und empathischer kommunizieren – auch unter Druck.
Ziele & Inhalte:
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Was achtsame Kommunikation im Team verändert
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Reflexion eigener Reaktionsmuster & Trigger
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Techniken für echtes Zuhören & wertschätzenden Ausdruck
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Übungen aus Gewaltfreier Kommunikation & Achtsamkeit
Dauer: 3 Stunden
Format: Präsenz oder Online | inkl. Handout & Reflexion
Zielgruppe: Teams | Führungskräfte | Personalentwicklung | ManagerInnen
Auch als Tagesseminar buchbar.
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KATHARINA OGILVIE