Klarheit, Stabilität & Entscheidungs-fähigkeit im Wandel
Veränderung ist längst kein Ausnahmezustand mehr, sondern Alltag.
Reorganisationen, steigender Druck, Unsicherheit und schnelle Entscheidungen fordern Mitarbeitende und Führungskräfte gleichermaßen heraus. Doch genau in diesen Phasen zeigt sich, wie stabil ein System wirklich ist.
Viele funktionieren – verlieren dabei jedoch Klarheit, innere Sicherheit und die Fähigkeit, gute Entscheidungen zu treffen. Der entscheidende Hebel liegt nicht im „Mehr leisten“,
sondern in der Fähigkeit, sich innerlich zu regulieren, Orientierung zu behalten und bewusst zu handeln.
Genau hier setzen diese Workshops an:
Sie stärken mentale Stabilität, fördern klare Entscheidungsfähigkeit und helfen, auch in dynamischen Zeiten präsent und handlungsfähig zu bleiben.
Workshop 1:
Emotionale Erschöpfung erkennen & regulieren
Wenn Leistung zur Erschöpfung wird und wir uns selbst verlieren.
Viele Mitarbeitende funktionieren – bis nichts mehr geht. In diesem Workshop machen wir die unsichtbare Last emotionaler Erschöpfung (Emotional Load) sichtbar. Die Teilnehmenden lernen, erste Warnsignale zu erkennen, innere Ressourcen zu aktivieren und sich selbst wieder zu spüren.
Ziele & Inhalte:
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Frühwarnzeichen emotionaler Überlastung erkennen
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Selbstfürsorge statt Durchhalten: Was jetzt wirklich hilft
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Achtsamkeitsbasierte Techniken zur inneren Stabilisierung
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Erste Tools für eine regulierende Alltagspraxis
Dauer: 3 Stunden
Format: Präsenz oder Online | inkl. Handout & Reflexion
Zielgruppe: Führungskräfte | Teams | ManagerInnen
Auch als Keynote oder Impulsvortrag buchbar.
Workshop 2:
ENTSCHEIDUNGSFÄHIGKEIT UNTER DRUCK – KLAR HANDELN, WENN ES DARAUF ANKOMMT
Viele Entscheidungen entstehen heute unter Zeitdruck, Unsicherheit und hoher Komplexität. Dieser Workshop zeigt, wie wir trotz innerer Unruhe klar denken, Prioritäten setzen und tragfähige Entscheidungen treffen können – ohne uns in Overthinking oder Aktionismus zu verlieren.
Ziele & Inhalte:
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Entscheidungsblockaden verstehen (neurobiologisch + psychologisch)
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Umgang mit Unsicherheit & fehlender Kontrolle
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Klarheit gewinnen trotz Informationsflut
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Tools für schnelle, bewusste Entscheidungen
Dauer: 3 Stunden
Format: Präsenz oder Online | inkl. Handout & Reflexion
Zielgruppe: Teams | Führungskräfte | ManagerInnen
Auch als Keynote oder Impulsvortrag buchbar.
Workshop 3:
Innere Klarheit in unsicheren zeiten
Wenn außen alles wackelt – und wir innen Halt finden müssen.
Change, Reorganisation, Unsicherheit: In vielen Unternehmen ist das die neue Normalität. Dieser Workshop unterstützt Mitarbeitende dabei, inmitten von Wandel innerlich stabil zu bleiben – mit Achtsamkeit, Selbstführung und emotionaler Resilienz.
Ziele & Inhalte:
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Umgang mit Ungewissheit: psychologische Grundlagen & Tools
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Was gibt Orientierung, wenn alte Strukturen wegfallen?
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Übungen zur Selbstklärung, emotionaler Regulierung & Präsenz
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Stärkung von Vertrauen, Selbstverantwortung & innerer Sicherheit
Dauer: 3 Stunden
Format: Präsenz oder Online | inkl. Handout & Reflexion
Zielgruppe: Teams in Change-Prozessen | Führungskräfte | HR | Projektteams
Auch als Keynote oder Impulsvortrag buchbar.
Workshop 4:
Negative Innere Überzeugungen verändern
„Ich bin nicht gut genug.“ – Wenn innere Überzeugungen unser Potenzial blockieren.
Dieser Workshop macht sichtbar, wie tief verankerte Gedankenmuster unser Verhalten, unsere Kommunikation und unser Selbstbild beeinflussen. Teilnehmende lernen, diese Überzeugungen zu hinterfragen und neue Wege im Denken und Handeln zu gehen.
Ziele & Inhalte:
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Was sind limitierende Glaubenssätze und woher kommen sie?
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Reflexion des eigenen inneren Dialogs
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Einführung in Achtsamkeit & positive Psychologie zur Veränderung
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Praktische Übungen zur Selbststärkung & kognitiven Umstrukturierung
Dauer: 3 Stunden
Format: Präsenz oder Online | inkl. Handout & Reflexion
Zielgruppe: Teams | Führungskräfte | alle Mitarbeitenden
Auch als Keynote oder Impulsvortrag buchbar.
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KATHARINA OGILVIE