Day Retreat: Awaken your Inner Queen

Beschreibung

Awaken your Inner Queen – Dein Tag um in deine Kraft, Schönheit und Freude zu finden. Wie lebst du lang – in voller Kraft, Freude und Schönheit? Nicht im Funktionsmodus, sondern verbunden mit dir. Spürst du, dass du mehr bist als To-do-Listen und Erwartungen? Dass in dir eine Kraft ruht, die gesehen, genährt und gefeiert werden will? Dieses Retreat schenkt dir einen Tag zum Ankommen, Auftanken und Erinnern: 🌿 an deine Schönheit. 🌿 an deine innere Balance. 🌿 an dein Strahlen – das von innen kommt. ✨ Deine Ausstrahlung beginnt in dir. ✨ Deine Langlebigkeit beginnt in deinem Umgang mit dir. ✨ Deine Kraft beginnt dort, wo du weich wirst. 💛 Dieses Retreat ist für dich, wenn du… ✔ spürst, dass du dich wieder mit deinem Körper & deiner inneren Quelle verbinden willst. ✔ wissen möchtest, wie du langfristig gesund, lebendig und strahlend bleibst – körperlich & seelisch. ✔ dich nach einem achtsamen Tag sehnst, der dich ganzheitlich nährt. ✔ deine „Inner Queen“ (wieder) wecken willst – sanft, stark & klar. 💫 Was erwartet dich? 🌿 Ankommen & Entschleunigen Ein bewusstes Ankommen mit Tee, Atem und Stille – dein Einstieg in den Tag. 🧘‍♀️ Yin Yoga & Stretching Sanfte, regenerierende Bewegung, die dein Nervensystem beruhigt und Spannungen löst – ein Schlüssel für Vitalität & innere Balance. 💆‍♀️ Face Yoga für Selbstfürsorge & Langlebigkeit Lerne, wie du Verspannungen im Gesicht und Kiefer achtsam löst – für mehr Weichheit, Entspannung und natürliche Ausstrahlung von innen. 🍂 Herbstenergie & Longevity-Wissen Impulse zur Zeitqualität im Oktober: Wie du Körper & Seele stärkst, um langfristig gesund & freudvoll zu leben – im Einklang mit der Natur. 💬 Emotionale Inseln & Selbstmitgefühl Wie du dich emotional wappnest – und dir im Alltag kleine Oasen der Stabilität schaffst. 🥗 Achtsame Mittagspause & Ernährung für Vitalität Wärmende, nährende Mahlzeit + einfache Impulse, wie Ernährung dein Energielevel regulieren kann. 🧘 Meditation & Integration Stille, Präsenz und ein sanftes Nach-Hause-Kommen in dich. 🎁 Inklusive: ✓ Gesunde Mahlzeit ✓ Handout & Audiodateien ✓ Kleine Goodie Bag mit liebevollen Überraschungen 🎟 Dein Invest in dich: 139 € (Frühbucher-Preis bis zum 15. August: 119 €) (inkl. Verpflegung, Materialien & Geschenk) 📍 Ort: Hofmannstraße 25–27, 81379 München 👉 Jetzt anmelden & deiner Schönheit, Kraft und Langlebigkeit liebevoll Raum geben. Schreib mir gern, wenn du noch weitere Fragen hast.