be your mindful self

Warum mehr Erfolg, Geld und Erlebnisse uns oft weniger glücklich machen als gedacht und was Laurie Santos' Forschung über Savoring, Beziehungen, Dankbarkeit und Achtsamkeit zeigt. Mehr Erfolg. Mehr Geld. Der bessere Job. Die schönere Wohnung. Der nächste Urlaub. Mehr Anerkennung. Wir Menschen verbringen erstaunlich viel Zeit damit, Dinge anzustreben, von denen wir überzeugt sind: Wenn ich das erst habe, dann werde ich mich besser fühlen. Und tatsächlich fühlen wir uns häufig

Entdecke, warum Dopamin uns antreibt, wie unbewusste Glaubenssätze Süchte fördern – und wie Achtsamkeit, Selbstmitgefühl & Präsenz echte Erfüllung schenken.