Body & Soul

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Wie du dir ein positives Mindset aufbaust.

Mit diesen Gewohnheiten & Übungen baust du nachhaltig ein positives Mindset auf und hilfst deinem Gehirn positiv zu denken.

Richte deinen Fokus auf deine Vision aus – und erfüll dir deine Träume

Hast Du es schon einmal erlebt, dass du dir etwas vorgestellt hast und dann ist es genauso passiert? Bevor du jetzt „nein“ denkst, bitte...

Warum deine innere Stimme so wichtig für deine Ziele ist

Wenn wir von Zielen sprechen, wissen wir sofort, was gemeint ist: Eine klare Richtung, der wir folgen, um dorthin zu kommen, wo wir...

Achtsamkeit ist die Brücke zur Seele

Nach einem unfassbar schönen, inspirierenden und wahnsinnig aufladenden Meditations-Seminar am Ammersee habe ich den Impuls bekommen,...

Warum du dir mit Meditation deine Kraft zurückholst.

Wer kennt das nicht: Laute Gedanken, die in stillen Momenten nach Aufmerksamkeit schreien, sodass es fast unmöglich ist, zur Ruhe zu...

Wie du durch achtsames Priorisieren dein Stress-Level senken kannst.

Solche Wochen kennt bestimmt jeder: Von Termin zu Termin hetzen und obwohl die Termine online stattfinden, hat man zwischendurch kaum...

Selbstliebe ist auch achtsame Wahrnehmung des Körpers

Dein Körper und dein Geist sprechen mit dir. Jeden Tag. Jede Stunde. Jede Minute. Jede Sekunde. Wir können oder wollen ihn nur oft nicht...

beyourmindfulself