Täglich treffen wir rund 20.000 Entscheidungen – viele davon unter Stress. Hier erfährst du, wie Achtsamkeit dir hilft, den Kopf zu beruhigen, den Körper einzubeziehen und Entscheidungen aus Ruhe statt aus Reiz zu treffen.

Achtsamkeit als stressreduzierende, gesundheitsfördernde Maßnahme am Arbeitsplatz hat auf individueller Ebene bereits viel an Bedeutung...

Nach fast einem Jahr veränderter Bedingungen im Arbeits- und Privatleben durch die Pandemie von Covid 19 zeigt sich eine sehr...