be your mindful self

Warum mehr Erfolg, Geld und Erlebnisse uns oft weniger glücklich machen als gedacht und was Laurie Santos' Forschung über Savoring, Beziehungen, Dankbarkeit und Achtsamkeit zeigt. Mehr Erfolg. Mehr Geld. Der bessere Job. Die schönere Wohnung. Der nächste Urlaub. Mehr Anerkennung. Wir Menschen verbringen erstaunlich viel Zeit damit, Dinge anzustreben, von denen wir überzeugt sind: Wenn ich das erst habe, dann werde ich mich besser fühlen. Und tatsächlich fühlen wir uns häufig

Wer kennt es nicht: Wir liegen abends im Bett. Der Körper ist müde – aber der Kopf läuft weiter. Gedanken drehen sich im Kreis. Wir analysieren Gespräche und spielen Szenarien durch. Wir suchen nach Antworten, Lösungen, Sicherheit.