Achtsam zu leben, bedeutet im Hier und Jetzt Erfüllung zu finden und nicht auf das große Glück zu warten. Je bewusster du mit dir selbst,...

Ein kraftvoller Start in den Tag ist die Voraussetzung dafür, dass er als erfolgreich, schön und erfüllend wahrgenommen wird. Vor allem...

Achtsamkeit - was hat es damit eigentlich auf sich?